2026年10月10日是世界精神衛生日。今年，世界衛生組織圍繞“傾聽親身經曆：以真實的聲音推動真正的改變”開展相關宣傳活動，強調在製定精神衛生政策、設計服務和評價服務效果時，應讓有精神健康問題親身經曆的人真正參與決策。這一主題不僅關注心理健康知識的普及，也將精神衛生服務的可及性、個人尊嚴和社會支持再次帶入公共討論。

10月9日，世衛組織還發布了支持各國從以精神病院長期住院為重點的模式，轉向以人為本、尊重個人權利和選擇的社區精神衛生服務模式的指導文件。根據世衛組織相關資料，在作出回應的國家中，隻有約9%報告已完全轉向社區精神衛生保健，53%仍處於改革的早期階段。這些數據說明，精神衛生服務模式的轉型仍麵臨資源、服務能力和社會支持等方麵的挑戰。
社區精神衛生保健並不意味著取消必要的住院治療。對於部分存在嚴重症狀、需要密切監護或麵臨急性風險的人，專業醫療機構仍然發揮重要作用。社區服務強調的是，在符合醫療需要和安全要求的前提下，讓更多人能夠在熟悉的生活環境中獲得持續支持，並逐步恢複社會交往、學習、工作及日常生活能力。
心理健康問題往往不隻影響個人，也會對家庭關係、工作狀態和社會參與造成影響。如果一個人在出現心理困擾後，難以獲得專業評估、穩定的治療支持或適當的社會幫助，即使短期症狀得到緩解，也可能在生活壓力增加時再次麵臨困難。因此，精神衛生服務需要醫療、家庭、社區和社會保障等多方麵協作，不能完全依賴醫院或家庭中的某一方。
公眾對心理健康的理解也需要進一步改善。焦慮、抑鬱等問題不應被簡單歸結為意誌薄弱或性格缺陷。持續情緒低落、興趣明顯減退、睡眠和食欲發生顯著變化、日常功能受到影響等情況，如果持續存在，應考慮尋求專業幫助。心理谘詢、精神科評估、規範治療和社會支持可以根據個人情況發揮不同作用，具體選擇需要結合實際需求。
家庭成員在支持心理健康方麵同樣重要。傾聽對方的真實感受、避免隨意貼標簽、尊重其隱私和選擇，有助於建立更安全的溝通環境。麵對明顯的自傷、自殺風險或其他緊急情況，則應及時聯係當地急救及專業危機幹預服務，不能僅依靠安慰或自行處理。
世界精神衛生日傳遞的一個重要信息是，心理健康服務不僅要關注疾病診斷和治療，還應重視個人的生活質量、社會參與和長期康複。讓親曆者參與服務設計，並為他們提供可持續的社區支持，有助於推動精神衛生服務更加貼近實際需要。